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生活リズム

[2025.01.08]

明けましておめでとうございます。皆様、年末年始のお休みはどうでしたか?

私は行きたいところにお出かけしつつ、家でもゆっくり過ごすことができました。

 

お正月休みが終わり、徐々に日常が戻ってきました。お正月休み中のリズムを引きずってしまい、生活リズムが崩れやすくなる時期です。健康に過ごせるような日々の生活リズム作りをしていきましょう。

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