皆さんは、お気に入りの香りありますか？
ラベンダーの香りが好き、柑橘系でリフレッシュするなど各々あると思います。

以前、アロマの効能を学ぶ機会がありアロマ精油が持っている力を知りました。
例えば、クラリセージが女性特有の不調や心への効能、ティーツリーの抗菌・殺菌作用、ペバーミントの消炎・覚醒作用などなど。
インターネットや本で調べてみるとおもしろいですよ。

ただアロマ精油は、ペットや小さいお子様がいるご家庭、妊婦さん、持病をお持ちの方はNGな精油もございますのできちんと調べて使用してみてくださいね。

日常に、好きな香りや気になる効能の香りを取り入れ、気分を変えたりリラックスの時間を作り自分を労るのも良いのではないでしょうか？