こんにちは！金沢文庫アイクリニックの小関です。

皆さんお元気ですか？

暑さにやられてませんか？

 

今日は体調不良になった経験から学んだことをお話します。

 

世の中には【心・技・体】という言葉がありますよね。

部活の顧問の先生から【心・技・体】を整えることが重要であると言われたのを覚えています。

みなさんは、この【心・技・体】って聞いたことありますか？

 

先生によると、体調不良で【体】が整っていない場合、脳の活動量が落ち普段の思考回路ができなくなる。

そうすると【技】の欠如に繋がるそうです。

【心】をコントロールするのは非常に難しい。人間はふとした瞬間に感情の起伏が生じる。

この【心】をコントロールするためには確固とした【技】が必要だということです。

 

元メジャーリーガーのイチローも、【心】をコントロールするのが難しいことを理解しているからこそ、【技】を徹底的に磨いてきたと言っていました。

つまり、全ての根幹である【体】が整っていないと、【技】を発揮することが出来ず、【技】が無いと【心】を整えることが出来ない。

常に最高のパフォーマンスを出す為には、【体】を整えることが最重要です！

 

これから更に暑い夏がやってきます！

コロナに負けず、いっぱい栄養のあるものを食べて、夏を乗りきりましょう～♪