12月に入りましたが、今週も季節外れのポカポカ陽気が続いていますね。

気温は高くても、やはり湿度は低く、この時期でも脱水症に注意が必要だそうです。

脱水症を予防するためには、

・加湿器を使用する

・こまめに水分補給する（特に起床時、入浴後、就寝前）

・汗をかくほどの厚着をしない

などの対策が大事だそうです。

今週末からは気温が急降下する予報になっています。

私は四季の中で秋が一番好きなのですが、今年は秋をほとんど感じることなく夏から冬になってしまいそうですね。

焼き芋を作って、秋を感じようと思います(^o^)