白露 （2022.09.07更新）
二十四節気では 新暦の9/7～9/21頃は、白露(はくろ)にあたります。 夜中に大気が冷え、草花に朝露が宿る頃。   ☆二十四節気とは☆ 日本には、四季の中に二十四節気という季節が… ▼続きを読む

ルーティンワーク （2022.09.07更新）
みなさんは毎日のルーティンワークで何かしていることはありますか？ 私は寝る前にストレッチをしています。お風呂に入った後にストレッチをすると体がほぐれて呼吸も深くなり、眠りも良くなります。 ヨガを始… ▼続きを読む